Psychotherapie

für dich

Du hast ein Thema? Hier findest du Unterstützung!

Wann ist eine Psychotherapie eigentlich das Richtige für mich? Und welche Anlässe und Themen sind für eine Psychotherapie geeignet? Wann brauche ich eigentlich eine Therapie und worauf kann ich achten?

In einer Psychotherapie werden grundsätzlich Beziehungs- und Bindungsthemen, sowie tiefergehende Probleme, als auch weiter zurückliegende Ereignisse und Erfahrungen bearbeitet, die den heutigen Alltag beeinträchtigen. Menschen, bei denen eine psychische Erkrankung bereits diagnostiziert wurde, haben in einer Psychotherapie die Möglichkeit, diese zu bearbeiten und die eigene Funktionsfähigkeit wiederherzustellen.

Was ich jedoch ausdrücklich erwähnen möchte: Der Anlass für eine Psychotherapie ist nicht erst gegeben, wenn ein ausgereiftes oder eindeutiges „Störungsbild“ oder eine Diagnose vorhanden ist. Manche Menschen haben das Gefühl, ihr Problem sei noch nicht schwerwiegend genug und trauen sich darum nicht eine Therapie zu beginnen. Auch hier gilt: Der Leidensdruck ist ausschlaggebend!

Wenn wir merken, dass sich etwas verändert hat, wir zunehmend gestresst sind, kaum zur Ruhe kommen oder in den Schlaf finden können. Wenn sich etwas verhärtet, wenn Vermeidung oder Sorge immer mehr Raum einnehmen, wenn wir zunehmend zweifeln oder uns immer mehr zurückziehen, dann kann eine Psychotherapie schon genau dort ansetzen, damit wir wieder innere Orientierung finden und handlungsfähig werden können.

Auch in Zeiten der Veränderung, wenn wir an einer Schwelle stehen oder einen Übergang meistern müssen, kann die Psychotherapie die Methode der Wahl sein.

„Mitten im Winter habe ich erfahren, dass es in mir einen unbesiegbaren Sommer gibt“

ALBERT CAMUS

Integrative Psychotherapie

In der integrativen Psychotherapie können deine ganz persönlichen Themen Raum finden. Integrativ bedeutet hier, dass ich methodisch nicht festgelegt bin, sondern ganz individuell und maßgeschneidert auf dich und dein Thema schaue und im Verlauf der Begleitung fortwährend prüfe, welche Ansätze und Impulse es braucht.

Dies hat den Vorteil, dass ich schauen kann, was gerade wirklich dienlich und relevant für dich ist!

Auswahl meiner Methoden und Ansätze:

  • NLP (Neurolinguistisches Programmieren)
  • verhaltenstherapeutische Interventionen
  • systemisches Coaching und Beratung
  • systemische Aufstellungsarbeit
  • Gesprächstherapie
  • Arbeit mit dem inneren Team
  • Arbeit mit dem inneren Kind
  • Schattenarbeit
  • Erkennen und Auflösen dysfunktionaler Glaubenssätze und -Systeme
  • Erkennen und Auflösen dysfunktionaler Verhaltensmuster
  • Kommunikationstraining
  • Achtsamkeits- und Entspannungsübungen
  • The Work of Byron Katie

Wichtige Hinweise für dich:

Für mich ist es selbstverständlich anzuerkennen, wo meine Grenzen in der Behandlung sind. Schwere psychische Erkrankungen, wie Psychosen, schwere Depressionen oder bipolare affektive Störungen, als auch Persönlichkeitsstörungen und Traumata gehören in die Hände eines Facharztes bzw. Fachtherapeuten. Dabei steht im Mittelpunkt, dass du die Begleitung bekommst, die du wirklich brauchst!

Im Vorgespräch klären wir, ob du mit deinem Anliegen bei mir an der richtigen Adresse bist. Themen und Anliegen, die in meinen Leistungsbereich fallen sind beispielsweise:

  • Depressive Verstimmungen
  • Selbstwertprobleme
  • Selbstzweifel
  • Anpassungsstörungen
  • Ängste
  • Perfektionismus
  • Innere Unruhe, Getriebenheit
  • Erschöpfung

Die Anzahl der Sitzungen richtet sich nach deinen Themen und Anliegen. Prozesse sind sehr unterschiedlich und jeder für sich einzigartig. Manche Psychotherapien benötigen einen längeren Zeitraum, um Erfolg zu haben, andere können in begrenzterem Zeitraum abgeschlossen werden.

Den Verlauf einer Psychotherapie kann niemand voraussagen und ich nehme ausdrücklich Abstand davon ein Heilungsversprechen zu geben! Grundlage für den Therapieerfolg ist jedoch die vertrauensvolle therapeutische Beziehung zwischen Patient und Therapeut.

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie rechne ich nicht mit den gesetzlichen Krankenkassen ab. Mein Angebot richtet sich ausschließlich an Selbstzahler!

Als Selbstzahler hast du Vorteile!

  • Private Therapeuten sind frei in der inhaltlichen Gestaltung und in der Bemessung der Anzahl der Sitzungen. Dies ermöglicht eine sehr individuelles und auf dich persönlich zugeschnittenes Vorgehen.
  • Keine Diagnose oder Berichte werden ausgetauscht. Die Therapie ist selbstverständlich anonym.
  • Die Krankenkasse erhält keine Dokumentation einer Therapie.
  • Die Wartezeiten sind kürzer, Notfalltermine und die Anpassung der Terminfrequenz sind flexibler.
  • Du kannst die Kosten der Therapie als „Außerordentliche Belastung“ steuerlich abzusetzen.

Anmeldung für die Warteliste

Momentan ist die Anfrage nach Psychotherapieplätzen sehr hoch. Wenn du Interesse an einer Zusammenarbeit mit mir hast, schreibe mir bitte eine Email mit deinem Anliegen und ich gebe dir zeitnah eine Rückmeldung, oder informiere dich, sobald wieder Kapazitäten zur Verfügung stehen.

In dringenden Fällen kannst du dich jederzeit an die Telefonische Seelsorge wenden:

Tel. 0800- 111 0 111 oder 0800- 111 0 222

Tipp für weitere Therapieplätze: www.therapie.de

Bitte zögere nicht dir Unterstützung zu holen!

Voices

«Dein Horizont ist weit und kann ganz unterschiedlichen Themen, Lebens- und Sichtweisen Raum geben. Ich fühle mich frei mit dir. Du bewertest nicht, sondern guckst hin- mit deinem ehrlichen und liebevollen Blick und deiner intuitiven Kraft. «

Stephanie, 50

«In einer schwierigen Lebensphase hab ich Sarah über Google gefunden und was soll ich sagen: intuitiv alles richtig gemacht! Ohne große Suche habe ich direkt einen Coach gefunden mit dem es zwischenmenschlich perfekt harmoniert hat. Nach einem ersten telefonischen Gespräch war ich eine Weile lang dann immer vor Ort bei Sarah. Nachdem das erste Down überwunden war, habe ich mich wirklich auf jede Sitzung gefreut, bin mit neuen Erkenntnissen nach Hause gegangen und habe viel über mich selbst gelernt. Sarah trifft immer genau den Punkt, kommuniziert auf Augenhöhe und schätzt Situationen schnell gut ein. Ich kann ein Coaching bei ihr uneingeschränkt empfehlen. «

Maren, 36

«Was mir besonders aufgefallen ist, ist deine empathische und feinfühlige Art. Im Gespräch mit dir, merkt man es besonders dadurch, dass du ein Gespür dafür hast, wann es Zeit ist zuzuhören und wann man ein bisschen mehr Unterstützung braucht, um in die „richtige“ Richtung zu gelangen. Oft weiß man die Dinge schon unterbewusst selbst und irgendwie gelingt es dir immer genau dort anzuknüpfen und einem die richtigen Fragen zu stellen, so dass man sich seiner eigenen Wünsche und Gedanken erst so richtig bewusst wird.»

Hanna, 34

«Du schaffst es, dass ich mich normal und besonders zugleich fühle. Dafür bin ich dir sehr dankbar.»

Imke, 35

« Liebe Sarah, unsere Gespräche waren echt wie der Büchsenöffner für meine Themen. Du sprichst alles klar an, gehst zielsicher voran und erkennst außergewöhnlich schnell und außergewöhnlich präzise! Das, was ich schon im Gefühl hatte, ist nach unseren Gesprächen jetzt klar für mich geworden und ich kann meine Baustellen mit Eigenverantwortung anpacken und verändern. »

Tobi, 37

«Sarah, du hörst auf eine Art und Weise zu, wie es nur wenige Menschen können: so ehrlich interessiert, empathisch und mit deiner vollen Aufmerksamkeit! Ein Gespräch mit dir ist stets anspruchsvoll, denn du hakst nach, bohrst tief und lässt dabei nicht locker. Du forderst mich heraus und auch, wenn es manchmal unangenehm ist und es bedeutet, dass ich mich aus meiner Komfortzone bewegen muss, ist es genau das, wodurch das Thema von allen Seiten beleuchtet wird und ich meine Erkenntnisse und Antworten finde. Du hast diese großartige Gabe, dass ich mich nach unseren Gesprächen direkt klarer und leichter fühle und ganz anders auf meine Probleme schauen kann.»

Julia, 31

«Meine liebe Sarah, ich bin immer noch vollends begeistert und so dankbar für diesen ganz besonderen Spaziergang! Beruflich bin ich es ja gewohnt meine Zeit meist sitzend im Büro zu verbringen und dann, ganz anders, diese entschleunigte Atmosphäre, dieser Bruch, hat einen so herrlich belebenden Effekt…! Und dazu deine Begleitung, deine kluge und empfindsame Sicht auf die Themen, die mich zurzeit beschäftigen und bewegen, meine erfrischend neue wohltuende Perspektive… Ich fühle mich voller Energie, bin motiviert und innerlich gestärkt. Absolute Empfehlung!!!»

Vera, 43

«Liebe Sarah, Was Du vereinst ist für mich einzigartig: Dein erlerntes und gelebtes Wissen ist breit gefächert, tief fundiert und schier unerschöpflich. Aber neben dieser wunderbaren Qualität bringst Du noch viel mehr mit: ein uraltes Wissen, das einer anderen Quelle entspringt und tief in der Menschlichkeit wurzelt. Ich liebe es, wie sich feinfühlige Empathie mit kraftvollem Empowerment in Deiner Prozessbegleitung abwechseln: wer zu Dir kommt wird verstanden, gesehen, motiviert und sicher durch Prozesse des Wachstums und Wandels geführt. Unterstützt von Deiner authentischen Energie steht am Ende ein Mensch, der zurück in die Selbstverantwortung geführt wurde, Blockaden lösen konnte und nun klar und frei ausgerichtet seinen Weg geht.
So stiftest Du einen immens hohen Mehrwert für alle, die nach Orientierung und Sinn suchen.
Deine strahlende und inspirierende Persönlichkeit erleben zu dürfen, ist für mich noch die Kirsche auf dem Sahnehäubchen!»

Munja, 42

«Im Gespräch fühle ich mich ernst genommen und verstanden. Doch trotz der ernsten Thematik schaffst du es im Gespräch durch deine Authentizität eine positive- zeitweise sogar humorvolle- Stimmung zu erschaffen, in der man sich öffnen mag und sich gerne dem eigenen Thema stellt. Ich fühle mich seit unserem Gespräch nicht mehr so ohnmächtig wie zuvor und sehe mein Leben durch einen anderen Blickwinkel als vorher. Ich bin mit Sicherheit erst am Anfang meiner Veränderung, aber durch deine Unterstützung fühlt sich dieser unüberwindbare Berg an Chaos in meinem Leben schon wesentlich kleiner an. Ich habe nun das Gefühl „Du schaffst das!“ und dafür bin ich dir sehr dankbar!»

Mia, 29

«So wie du mir geholfen hast klarer zu sehen und meinen Weg zu gehen, wünsche ich allen Menschen jemanden, der sie so begleitet, wie du es tust. Du bist eine große Bereicherung für jeden, der nach Unterstützung sucht und bereit ist an sich zu arbeiten.»

Alina, 35

Schreib mir

Hast du noch Fragen, Anregungen oder möchtest einen kostenlosen Kennenlerntermin vereinbaren? Dann hinterlasse mir hier gern deine Nachricht und ich melde mich umgehend bei dir zurück.
Ich freue mich von dir zu hören!

Deine Sarah

8 + 2 =

Schreib mir

Hast du noch Fragen, Anregungen oder möchtest einen kostenlosen Kennenlerntermin vereinbaren? Dann hinterlasse mir hier gern deine Nachricht und ich melde mich umgehend bei dir zurück.
Ich freue mich von dir zu hören!

Deine Sarah