Angebote
Berufung & Karriere
- Du strebst eine berufliche Neuorientierung an oder willst deine Selbstständigkeit aufbauen
- Du bist Unternehmer oder selbstständig und willst verstehen wie du tickst und Strukturen aufbauen, die wirklich zu dir passen
- Du willst deine Stärken erkennen und sie in deinem beruflichen Kontext bestmöglich einbringen
- Du bist Führungskraft und verzettelst dich häufig. Dir fällt es schwer Verantwortung abzugeben, Prioritäten zu setzen und klar zu kommunizieren
- Du bist Führungskraft und suchst einen Sparringspartner, sowie einen geschützten und neutralen Raum, in dem du deine Themen regelmäßig reflektieren kan
- Du bist häufig gestresst und erschöpft und suchst nach deiner gesunden (Work-Life) Balance
Bewusste & werteorientierte Lebensgestaltung
- Du willst deine Baustellen gezielt angehen und deine aktuelle Lebenssituation sortieren
- Du weißt was du willst und willst den Mut finden deine Veränderung endlich anzupacken
- Du kommst allein nicht weiter und willst endlich ins handeln kommen
- Du willst neue dienliche Perspektiven entwickeln, die dich ermächtigen und freier fühlen lassen
- Du wünschst dir mehr Leichtigkeit und Freude in deinem Alltag
- Du hast vieles schon erreicht und bist dennoch nie richtig zufrieden. Du willst dich lebendiger fühlen und herausfinden, was dich wirklich erfüllt
- Du willst deine Haltung zu dir selbst verändern und verstehen, welche Glaubenssätze in dir wirken
Beziehung zu dir selbst & anderen stärken
- Du willst dich selbst besser verstehen und unbewusste Muster und Glaubenssätze aufdecken
- Dein Perfektionismus lässt dich einfach nicht zur Ruhe kommen. Du hast häufig Selbstzweifel und stellst höchste Ansprüche an dich und dein handeln
- Du willst lernen dich in deiner Beziehung emotional mehr zu öffnen und über deine Bedürfnisse und Wünsche zu sprechen
- Du kannst schwer nein sagen und hast Angst vor Ablehnung oder Blamage
- Du willst lernen Grenzen zu setzen und dich selbst nicht mehr zu übergehen
- Du willst authentischer sein in deinem Alltag und deinen Beziehungen
Wege der Zusammenarbeit
Wege der Zusammenarbeit
Meine Angebote habe ich so entwickelt, dass sie für dich mit deinem Anliegen und deiner Persönlichkeit Sinn machen:
Manche möchten erstmal ausprobieren, ob ein Coaching stimmig ist.
Andere wollen punktuell ein Thema angehen und einen neuen Blickwinkel finden. Manchmal reichen hier ein paar intensive Sessions für den ersten kleinen Durchbruch.
Viele profitieren eher von einer regelmäßigen Begleitung, einem Raum, der gehalten wird und regelmäßig für Reflexion und Begegnung verfügbar ist.
Und dann gibt es noch die, die sich einen echten Sparringspartner wünschen: intensive Zusammenarbeit mit engmaschigem Support.
Arbeitsweise
Arbeitsweise
Mein Coaching ist hoch individuell und prozessorientiert. Der zugrundeliegende Ansatz basiert jedoch immer auf den folgenden Grundpfeilern:
1. Wir schauen gemeinsam, was wirklich hinter deinem Thema steht
Wir starten zunächst mit der Auftragsklärung und machen eine Standortbestimmung. Im Prozess gehen wir dann tiefer und erforschen, welche Muster, Glaubenssätze und Überzeugungen in dir wirken und nähern uns so dem „Thema hinter dem Thema.“
2. Wir arbeiten mit dem, was sich im jetzigen Moment zeigt
Im Prozess wird schnell deutlich, dass sich in jeder beliebigen Lebenssituation deine ganz eigene Art widerspiegelt. So machen wir uns das zunutze, was sich anbietet und leicht zugänglich ist.
3. Wir entwickeln Bewusstheit
Mein Ansatz ist den Widerstand gegen sich selbst abzubauen und vor allem aufzudecken, verständlich zu machen, neu einzuordnen und zu integrieren und somit echte Selbstannahme zu fördern und eine neue Selbstwirksamkeit zu ermöglichen. Erst wenn wir verstehen und erkennen was in uns wirkt, können wir wieder steuern und einen anderen Umgang entwickeln, uns nachhaltig freier fühlen und unseren Lebensalltag bewusst gestalten.
Meine Methoden
Meine Methoden
In meiner Arbeit nutze ich diverse Tools, Fragetechniken und methodische Ansätze aus Coaching und Therapie:
- NLP
- Systemisches Coaching
- Kommunikationspsychologie
- Aufstellungsarbeit
- verhaltenstherapeutische Interventionen (ACT, provokatives Interview)
- Arbeit mit inneren Anteilen und Glaubenssystemen
- Arbeit mit Methaphern und inneren Bildern.
Vor allem jedoch, begleite ich dich als erfahrener und zugewandter Mensch und ermögliche so eine authentische Begegnung, in der du dich selbst erfahren kannst.
Ablauf
Ablauf
1. Kennenlernen :
Buche dir deinen kostenlosen Kennenlerntermin direkt über die Homepage. Wir lernen uns kennen und schauen, ob wir zueinander passen und ob du mit deinem Anliegen bei mir an der richtigen Adresse bist.
2. Terminvereinbarung:
Du erhältst den Link zu meinem Terminkalender und kannst dort eigenständig Termine buchen und verschieben. Ebenfalls erhältst du jedes Mal eine Terminbestätigung per Mail.
3. Praxis oder online via Zoom:
In unserem ersten Termin besprechen wir den passenden Rahmen für dein Coaching und schauen welche Terminintervalle für dich stimmig sind.
Preisliste
Beratungsgespräch
Beratungsgespräch
Einzelstunde
60 Min.
199 EUR (+MwSt.)
Einzelstunde
90 Min.
299 EUR (+MwSt.)
Coachingpakete
Coachingpakete
Coaching Pakete
60 Min.
4er Paket
750 EUR einmalig oder
6 monatliche Raten á 125 EUR (+MwSt.)
9er Paket
1590 EUR einmalig oder
6 monatliche Raten á 265 EUR (+MwSt.)
Coaching Pakete
90 Min.
4er Paket
999 EUR einmalig oder
6 monatliche Raten á 167 EUR (+MwSt.)
6er Paket
1450 EUR einmalig oder
6 monatliche Raten á 242 EUR (+MwSt.)
Messenger Begleitung bei Coaching Paketen
Messenger Begleitung bei Coaching Paketen
Mit der Messenger Begleitung erhältst du die Möglichkeit, zwischen unseren Terminen mit mir in Kontakt zu bleiben.
Es ist eine wertvolle und effektive Ergänzung um deine Erkenntnisse nachhaltig in den Alltag zu integrieren.
Das erwartet dich:
- wöchentliche Sprachnachrichten
- Raum für Rückfragen und kurze Impulse zwischendurch
- Orientierung bei Herausforderungen im Alltag
- Ermutigung, Cheerleading und praktische Unterstützung
- Mehr Präsenz und Fokus für deine aktuellen Themen
- Erreichbarkeit Mo-Fr
Begleitungspaket
6 Wochen
321 EUR (+MwSt.)
Buchungs-und Zahlungskonditionen
Zahlung per Banküberweisung innerhalb von 14 Tagen ab Rechnungsdatum. Die Rechnung wird in digitaler Form zugestellt.
Ratenzahlungen werden jeweils zum 04. eines Monats fällig.
Die Stundensätze sind für virtuelle Formate und Formate in Präsenz identisch.
Eine Terminabsage, die bis zu 48 Stunden vor dem vereinbarten Termin erfolgt ist, ist kostenfrei.
Ein Termin der am selben Tag abgesagt wird kann nicht nachbesetzt werden und wird von mir in voller Höhe berechnet.
Termine aus Paketen sind über einen Zeitraum von 6 Monaten ab Rechnungsdatum buchbar.
WICHTIG: Termine aus Paketen oder Programmen, die nicht in Anspruch genommen wurden sind nicht erstattungsfähig oder verrechenbar.
Selbstzahler können die Coachingrechnung bei der Steuererklärung unter Werbungskosten einreichen. Unternehmer können Coaching- und Trainingsrechnungen ebenfalls als Fortbildungskosten ansetzen.
Verschwiegenheitserklärung
Ich unterliege selbstverständlich der Schweigepflicht und deine Daten werden dementsprechend behandelt. Hiermit sichere ich zu, über Details unserer Zusammenarbeit Dritten gegenüber Stillschweigen zu wahren.
Feedbacks
Schreib mir
Hast du noch Fragen, Anregungen oder möchtest einen kostenlosen Kennenlerntermin vereinbaren? Dann hinterlasse mir hier gern deine Nachricht und ich melde mich umgehend bei dir zurück.
Ich freue mich von dir zu hören!
Deine Sarah
Schreib mir
Hast du noch Fragen, Anregungen oder möchtest einen kostenlosen Kennenlerntermin vereinbaren? Dann hinterlasse mir hier gern deine Nachricht und ich melde mich umgehend bei dir zurück.
Ich freue mich von dir zu hören!
