Angebote
Coaching
Mögliche Anliegen und Themen, die dich bewegen…
- Du willst dich beruflich oder persönlich weiterentwickeln
- Du willst etwas Grundlegendes verändern, weißt aber nicht, wie du anfangen sollst
- Du willst dich selbst besser kennenlernen und verstehen
- Du hast Vieles schon erreicht und bist dennoch nie zufrieden
- Du sehnst dich nach mehr Zufriedenheit und wünschst dir endlich bei dir anzukommen
- Du willst mutiger sein und endlich die Dinge anpacken, die dir am Herzen liegen
- Du wünschst dir eine außenstehende und neutrale Person, der du dich anvertrauen kannst
- Du willst wissen, wer du wirklich bist und was dich in der Tiefe ausmacht
- Du wünschst dir Unterstützung in einer Krise oder herausfordernden Lebensphase
- Du sehnst dich nach mehr Sinn und Tiefe in deinem Leben
- Du stehst vor einer wichtigen Entscheidung
- Du willst erfüllende Beziehungen leben und gestalten
- Du vermutest, dass du hochsensibel bist und suchst deinen eigenen Ausdruck
- Du willst herausfinden, wofür du wirklich brennst und deine Berufung finden
- Du willst deine Kommunikation mit dir selbst und anderen verbessern
Coaching & Prozessbegleitung
Was ist Coaching oder Prozessbegleitung?
Ich begleite dich im Wandel, in Umbrüchen, in Prozessen der Neuausrichtung, Orientierung und Veränderung, aber auch in Krisen und in akuten Situationen.
Und natürlich sind nicht nur die offensichtlicheren Dinge im Leben, wie z.B. neue Lebensabschnitte wie Studium, Berufswechsel, Beförderung, Umzug, Hochzeit, Trennung, Tod oder Schwangerschaft relevante Veränderungen, sondern auch die vermeintlich kleineren Bewegungen und Erkenntnisse in uns:
Immer dann, wenn wir zum ersten Mal etwas in Frage stellen, oder etwas anderes zulassen, als das, woran wir gewöhnt sind, oder wie wir erzogen und geprägt wurden, immer dann, eröffnet sich eine neue Perspektive auf unsere Welt! Hier ergeben sich riesige Chancen und Möglichkeiten, sowie Herausforderungen und Schmerz. Wir kommen an unsere Grenzen, werden unsicher und zweifeln. Unsere sichere Welt gerät ins wanken. Das ist ganz menschlich und normal! Jedoch dürfen wir uns fragen:
♥ Wie können wir lernen mit Veränderungen umzugehen, so dass wir gestärkt aus ihnen heraus gehen?
♥ Wie können wir uns wirklich einlassen auf Veränderungen? Wie können wir sie wagen und aushalten, dass sie uns verunsichern?
♥ Wie können wir immer wieder zurückfinden, in unser Vertrauen und unsere Zuversicht?
♥ Wie können wir lernen, uns nicht nur auf das Ziel zu konzentrieren und uns nach dem Ergebnis zu sehnen, sondern auch den Weg dorthin zu genießen und ihn sogar schätzen zu lernen?
Ich gehe davon aus, dass alle Antworten bereits in uns liegen. Um unsere eigenen Antworten finden zu können, dürfen wir jedoch lernen, uns wieder nach innen zu richten und uns selbst zu begegnen.
Als Begleiterin deines Prozesses gebe ich dir keine vorgefertigten Lösungen vor, sondern kreire mit dir einen sicheren Raum, in welchem du dich selbst erforschen und erfahren darfst. Diese Begegnung mit dir selbst, geschieht ganz in deinem Tempo und genau so, wie du es brauchst. Ich bin an deiner Seite und sehe dich- empathisch und klar mit meinem wohlwollenden Blick.
In manchen Situationen scheint es uns herausfordernd bis nahezu unmöglich WIRKLICH anzuerkennen und anzunehmen was ist. Doch mit dieser mutigen Hinwendung zu dir selbst, wächst auch das Vertrauen in dich und das Leben! Die Lösungen, die bisher verborgen blieben, dürfen sich nun zeigen, kreative Energie darf wieder fließen und deine Potenziale sichtbar machen und wieder lebendig werden lassen.
So schön, dass du hier bist und dich auf deinen Weg machst!
Wie läuft ein Coaching ab?
Im ersten Schritt vereinbaren wir einen kostenlosen Kennenlerntermin (30-45 min.) um zu schauen, ob die Wellenlänge stimmt und damit ich einen ersten Eindruck davon gewinnen kann, was dich bewegt.
Ich arbeite vor allem intuitiv und prüfe ganz auf den Moment zugeschnitten, welche Energie es braucht. Ich hole dich da ab, wo du gerade stehst. Wir folgen keinem festen Plan, sondern schauen immer was sich gerade zeigen will. Dafür nutze ich verschiedene Tools und Ansätze aus der systemischen Beratung und Aufstellungsarbeit, dem NLP, der Arbeit mit inneren Anteilen und Glaubenssystemen, sowie der Schattenarbeit und der gewaltfreien Kommunikation.
Wie lange dauert ein Coachingprozess?
Diese Frage möchte ich gern hier aufführen, da viele Klienten natürlich gerne wissen wollen, wie lange sie brauchen um an ihr Ziel zu kommen. Ich möchte nochmal deutlich betonen: Prozesse verlaufen nicht linear, sie sind immer einzigartig und individuell. Je nach Thema und Anliegen sind die Entwicklungsprozesse sehr unterschiedlich.
Ich möchte dich dazu einladen, dich nicht zu vergleichen, sondern dich ganz auf dich selbst einzulassen. Für manche Anliegen reicht ein einziges Gespräch, um den einen, kraftvollen Impuls für die gewünschte Veränderung zu bekommen. In anderen Fällen entwickelt es sich ganz anders als gedacht. Viele Klienten stellen fest, dass der neutrale Blick von außen extrem wertvoll und stärkend für sie ist und bevorzugen regelmäßige Gespräche über ihr eigentliches Thema hinaus. Was ich jedoch sagen kann ist, dass bei dem Großteil der Klienten bereits nach einigen wenigen Gesprächen ein grundlegender Unterschied in der Lebensqualität erkennbar ist. So, oder so- es lohnt sich unbedingt.
Termine & Honorar
Es gibt keine festgelegte Anzahl an Terminen. Du kannst einen Einzeltermin buchen, dir ein Terminpaket schnüren lassen, oder im Verlauf entscheiden, wie es weitergeht. Für jeden passt etwas anderes und was für dich passt, finden wir gemeinsam heraus.
Wenn du dir eine längerfristige oder besonders intensive Begleitung wünschst, weil du z.B. in einer schwierigen Phase steckst, oder eine größere Veränderung ansteht, sprich mich gerne an! Gemeinsam schauen wir, was du brauchst und welcher Rahmen für dich passend ist.
Im Krisenfall biete ich auch einen Notfall-Support an. Wenn es gerade mal richtig brennt, gerade dann (!), zögere nicht und melde dich bei mir. Du musst da nicht alleine durch!
Praxistermine finden grundsätzlich nach Vereinbarung statt. Bei Terminabsage sollte diese bis 24 Std vor dem vereinbarten Termin erfolgen, ansonsten wird das Honorar in voller Höhe in Rechnung gestellt, da Termine nicht anderweitig vergeben werden können.
Preisinformationen findest du im Menü unter dem Punkt Honorar.
Coaching / Beratung
Einzelstunden oder dein individuelles Paket
Längerfristige Begleitung
Persönliche, individuelle Begleitung über 3/6/12 Monate
inkl. Begleitung über Mail / Sprachnachricht / Messenger zwischen den Terminen
Notfall- Support
Befindest du dich in einer akuten Krise und benötigst dringend Unterstützung? Bitte sprich mich an!
*Die Coachings können bei Bedarf auch telefonisch oder Online via Zoom Call stattfinden.
Aufstellungen
Für persönliche und berufliche Kontexte
Bei einer Aufstellung wird das Verhalten eines Einzelnen in Bezug zu seinem sozialen System im Raum sichtbar gemacht. Dafür verwenden wir tierische Helfer um unser System abzubilden, indem wir diese als Stellvertreter für unterschiedliche Positionen aufstellen. Ein System umfasst im Grunde genommen alles, womit wir in Beziehung stehen: unsere Familie, unseren Freundeskreis, unser Freizeit- und Arbeitsumfeld, unser Zuhause, unsere Heimat, unsere Welt. Wir können das System riesengroß aufstellen, oder im kleinsten Detail betrachten. Hier begegnen wir beispielsweise unseren verschiedenen Persönlichkeitsanteilen, unseren Gewohnheiten und unseren Werten. Mit dieser neuen Perspektive auf unser System und die Rolle, die wir hier eingenommen haben, können wir unsere Welt neu beleuchten, innere und äußere Konflikte können erfasst und neu interpretiert werden.
Wo bist du blockiert, nicht mit dir verbunden oder hast ein verborgenes Urteil noch nicht identifiziert? Die Aufstellungsarbeit ermöglicht es dir, genau diese Blockade ausfindig zu machen, sie mit Abstand klar und anschaulich zu betrachten und somit den Weg zu bahnen, um neuen kreativen Lösungswegen zu begegnen, oder eine Situation von grundauf neu zu bewerten und zu verändern. Du erkennst das Muster, verstehst, was dahintersteckt und lässt das los, was dir nicht mehr dient, um eine neue klare und dienliche Haltung zu erlangen.
Voices
Schreib mir
Hast du noch Fragen, Anregungen oder möchtest einen kostenlosen Kennenlerntermin vereinbaren? Dann hinterlasse mir hier gern deine Nachricht und ich melde mich umgehend bei dir zurück.
Ich freue mich von dir zu hören!