Angebote
Coaching
Mögliche Anliegen und Ziele, die dich bewegen…
- Du willst dich beruflich oder persönlich weiterentwickeln und deine Stärken zur Geltung bringen
- Du strebst eine berufliche Neuorientierung an oder willst deine Selbstständigkeit aufbauen
- Du willst Klarheit über deine Persönlichkeit, deine Stärken und Ressourcen gewinnen und wie du diese dienlich und gewinnbringend einsetzen kannst
- Du wünschst dir mehr Leichtigkeit und Flow in deinem Alltag
- Du willst herausfinden, was dich wirklich zufrieden macht und einen Alltag in Einklang mit deinen Werten kreieren
- Du willst mehr vom Leben als nur To-Do Listen abhaken und performen
- Du sehnst dich danach wieder die Hauptrolle in deinem Leben zu spielen
- Du leidest unter deinem Perfektionismus und bremst dich selber aus, obwohl du mit Leichtigkeit deine Ziele erreichen könntest
- Du willst deinen Standort bestimmen und deine aktuelle Lebenssituation sortieren
- Du willst erfüllende Beziehungen leben und gestalten
- Du willst dein Selbstwertgefühl verbessern und mehr für dich einstehen
- Du willst ein kraftvolles Mindset entwickeln, was dich trägt und stärkt, egal was kommt
- Du willst innere und äußere Konflikte offen legen und lösen
- Du willst Herausforderungen mit Zuversicht und Souveränität begegnen
- Du willst herausfinden, was dir wirklich wichtig ist und neue Orientierung finden
- Du willst klar und effektiv kommunizieren
- Du suchst nach einer gesunden (Work-Life) Balance
- Du willst wichtige Entscheidungen optimal treffen
- Du willst herausfinden, was dich ausbremst und neue Möglichkeiten und Perspektiven erarbeiten, die dich voranbrigen
- Du willst endlich die Dinge anpacken, die dir am Herzen liegen und konkrete Schritte gehen
- Du sehnst dich nach mehr Sinn, Klarheit und Freude in deinem Leben

Coaching & Prozessbegleitung

Warum es sich lohnt!
Unterschiedlichste biografische Erfahrungen bringen uns in unserem Alltag dazu, stärker in die Anpassung, oder den Verzicht zu gehen. Wir performen, funktionieren, erledigen, arbeiten ab, so dass sich unser Alltag wie ein Kampf anfühlen kann, in dem wir uns durchgängig beweisen müssen.
Unzufriedenheit, Erschöpfung, Lustlosigkeit, Unausgeglichenheit, Krankheit und vor allem hoher Druck, Selbstzweifel, Ängste und Sorgen werden zu unserem täglichen Begleiter.
Das muss nicht so sein!
Als dein partner in crime begleite ich dich in Prozessen der Neuausrichtung, Orientierung und Veränderung, bis hin zu deinen Zielen und darüber hinaus, zu dem Leben, dass du dir von Herzen wünschst!
Gemeinsam finden wir heraus, was dich in deine Balance und Gestaltungskraft bringt.
Menschenbild & Arbeitsweise
Mein Menschenbild ist humanistisch geprägt, d.h. dass ich dir auf Augenhöhe begegne, dich ernst nehme und deine Individualität und Wertevorstellungen respektiere. Im Kontakt spüre ich schnell welche einzigartigen Qualitäten, Ressourcen und Potenziale du in dir trägst und zeige dir neue Perspektiven und Wachstumschancen auf.
Mein Blick auf die Welt ist systemisch geprägt. So gehe ich davon aus, dass sich alles wechselseitig bedingt und wir mit unserem eigenen Beitrag, immer auch einen wertvollen Beitrag an unser gesamtes System weitergeben.
Auch gehe ich davon aus, dass alle Antworten bereits in uns liegen. Um unsere eigenen Antworten finden zu können, dürfen wir jedoch lernen, uns wieder nach innen zu richten und uns selbst zu begegnen und wahrzunehmen. Wir dürfen Eigenverantwortung übernehmen, Selbstmitgefühl entwickeln, unsere Bedürfnisse erkennen und ernst nehmen, neue Prioritäten setzen und schlußendlich eine dienliche und wohlwollende Haltung uns selbst gegenüber ausbilden.
Ich arbeite vor allem intuitiv und prüfe immer wieder, welchen Impuls es gerade braucht. Wir folgen keinem festgelegten Plan, sondern schauen was relevant ist und sich gerade jetzt zeigen will, verlieren dabei jedoch nicht dein Ziel aus den Augen.
In meiner Arbeit nutze ich verschiedene Tools und Ansätze aus dem NLP, dem systemischen Coaching, dem Kommunikationstraining, der Aufstellungsarbeit, verhaltenstherapeutischen Interventionen, der Arbeit mit inneren Anteilen und Glaubenssystemen, sowie The Work of Byron Katie. Vor allem jedoch, begleite ich dich als Mensch und ermögliche so eine authentische Begegnung, in der du dich selbst erfahren kannst.

Ablauf eines Coachings
Im ersten Schritt vereinbaren wir einen Kennenlerntermin, in dem wir schauen, ob die Wellenlänge stimmt und wir uns eine Zusammenarbeit grundsätzlich vorstellen können. Darüber hinaus klären wir die Rahmenbedingungen wie Umfang, Zahlungskonditionen, Intervalle und Terminplanung.
Ich möchte noch einmal betonen: Prozesse verlaufen nicht linear, sie sind, so wie du selbst, einzigartig und individuell. Je nach Anliegen, Persönlichkeitsstruktur und den Zielen, die du verfolgst, gestalten sich die Entwicklungsprozesse unterschiedlich.
Erfahrungsgemäß lässt sich festhalten:
- 6 – 10 Stunden für ein Coaching zu einer akuten oder sehr konkreten Thematik
- 10 – 20 Stunden zu Themen der Persönlichkeitsentwicklung, Aufbau und Integration einer neuen Rolle oder einer neuen Lebenssituation, sowie beruflichen Umstrukturierungen und Zielerreichung

Coaching
Life- und Businesscoaching Einzelstunden und Pakete

Längerfristige Begleitung
Optional mit Begleitung über Mail / Sprachnachricht / Messenger zwischen den Terminen

Aufstellungen
Finde neue Perspektiven und Lösungsansätze mit System- und Strukturaufstellungen
*Die Coachings können bei Bedarf auch telefonisch oder Online via Zoom Call stattfinden.
Honorar
In deinem kostenlosen Erstgespräch besprechen wir deine Veränderungswünsche, Inhalte und Coachingziele. Hier können wir eine Einschätzung und ein Gefühl für den Umfang und den Zeitraum des Coachings ermitteln. Erfahrungsgemäß ergeben sich hier Kontingente wie:
- 6 – 10 Stunden für ein Coaching zu einer akuten oder sehr konkreten Thematik
- 10 – 20 Stunden zu Themen der Persönlichkeitsentwicklung, Aufbau und Integration einer neuen Rolle oder einer neuen Lebenssituation, sowie beruflichen Umstrukturierungen und Zielen
Da es sich grundsätzlich um Coachingprozesse handelt, biete ich gerne meine Coachingpakete an, die auf Nachhaltigkeit ausgelegt sind und in denen du auch preislich profitierst und deinen Coachingprozess strukturiert planen und gestalten kannst.
Einzelpreise
Coaching
60 Min.
195 EUR (+MwSt.)
Coaching
90 Min.
270 EUR (+MwSt.)
Paketpreise
Coaching Pakete
4er Paket: 730 EUR (+MwSt.) anstatt 780 EUR
6er Paket: 1020 EUR (+MwSt.) anstatt 1170 EUR
9er Paket: 1500 EUR (+MwSt.) anstatt 1755 EUR
Buchungs-und Zahlungskonditionen
Das Honorar kann im Anschluss an die Sitzung in bar oder per EC-Karte / Kreditkarte gezahlt werden, oder per Banküberweisung innerhalb von 14 Tagen ab Rechnungsdatum. Die Rechnung / Quittung wird in digitaler Form zugestellt.
Die Stundensätze sind für virtuelle Formate und Formate in Präsenz identisch. Wenn es dir möglich ist, empfehle ich dir, die Stunde in Präsenz wahrzunehmen für die größtmögliche Bandbreite an Flexibilität und im Sinne der höchsten Begegnungsqualität.
Eine Terminabsage, die bis zu 48 Stunden vor dem vereinbarten Termin erfolgt ist, ist kostenfrei. Wird ein Termin bis zum Vortag abgesagt und kann innerhalb der Folgewoche nachbesetzt werden, so entfällt das Ausfallhonorar.
Ein Termin der am selben Tag abgesagt wird kann nicht nachbesetzt werden und wird von mir in voller Höhe berechnet.
Termine aus Paketen oder Programmen, die nicht in Anspruch genommen wurden sind nicht erstattungsfähig oder verrechenbar.
Selbstzahler können die Coachingrechnung bei der Steuererklärung unter Werbungskosten einreichen. Unternehmer können Coaching- und Trainingsrechnungen ebenfalls als Kosten ansetzen.
Möchtest du lieber flexibel bleiben und in Raten bezahlen? Dann sprich mich gern dazu an und ich erstelle dir dein individuelles Angebot!
Verschwiegenheitserklärung
Ich unterliege selbstverständlich der Schweigepflicht und deine Daten werden dementsprechend behandelt. Hiermit sichere ich zu, über Details unserer Zusammenarbeit Dritten gegenüber Stillschweigen zu wahren.
Sonderkonditionen
Wenn du Interesse an einer Ratenzahlung hast, sprich mich hierzu gerne an. Wir finden eine Lösung!
Voices
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Hast du noch Fragen, Anregungen oder möchtest einen kostenlosen Kennenlerntermin vereinbaren? Dann hinterlasse mir hier gern deine Nachricht und ich melde mich umgehend bei dir zurück.
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Deine Sarah
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